DietMotion

Pentru mine e o adevarata provocare sa merg la cumparaturi. Intotdeauna poftesc la alimentele nesanatoase, cumpar in exces doar pentru ca produsul respectiv e la reducere si aproape fara exceptie, cand ajung acasa realizes ca tot am uitat sa cumpar ceva.

M-am organizat si mi-am facut o lista cu reguli la cumparaturi sa nu mai patesc asa:

• Nu merge la cumparaturi cand iti este foame;
• Intotdeauna sa ai lista cu ce vrei sa cumperi;
• Respecta-ti lista;
• Nu trece pe la departamentul de dulciuri. Mai bine ocoleste daca e cazul;
• Cand ai de ales intre mai multe marci pentru un produs citeste cu atentie etichetele si alege-l pe cel mai sanatos;
• Cand ajungi la casa incearca sa nu te uiti (more…)