Beneficiile Excercitiilor Fizice
| Category: Motivatie, Sport | 0 Comments
Sunt sigura ca ai auzit cel putin o data cum ca exercitiile fizice ar fi benefice pentru sanatatea ta, dar stii de ce? Poate daca ai sti ce poti castiga prin sport, te-ar atrage mai mult si te vei apuca “de treaba”.
- Exercitiul fizic reduce riscul bolilor de inima
- Reduce riscul de cancer de colon
Prin sport creste procentul colesterolului bun si totodata scade nivelul trigliceridelor (o forma de grasime in sange).
Prin exercitiu regulat se poate regla sistemul digestiv. (more…)