Evita Vacantele All Inclusive
Aceasta e perioada pe care toata lumea o astepta intregul an. Sa-ti iei cateva zile libere, sa uiti de munca, de aglomeratia si poluarea orasului, de probleme si sa pleci sa te relaxezi intr-o statiune de vis.
Totusi, ar trebui sa ai grija la alegerea vacantei si sa le eviti pe cele cu “All Inclusive” daca nu vrei sa pui la loc kilogramele pierdute cu atata truda la sala.
Este imposibil sa nu te atingi de mancarurile delicioase si serviciile irezistibile cu care te ademenesc hotelierii:
- mese si gustari nelimitate
- bauturi nelimitate
- room service 24 de ore.
Cei care se incumeta si merg intr-o asemenea vacanta se vor intoarce cu 2-5 kilograme in plus, indiferent daca sunt gurmanzi sau nu.
Ca se eviti aceasta situatie, ar trebui sa optezi pentru sejururile doar cu micul dejun inclus si nu uita de plimbari. 30 de minute de plimbare dupa fiecare masa ar trebui sa fie suficient sa-ti mentii greutatea.
Ce ar trebui sa mananci in vacanta?
Mesele din timpul vacantei nu ar trebui sa difere foarte mult de cele normale, de acasa, dar daca vrei sa incerci ceva nou, axeaza-te pe:
- fructe de mare
- salate
- restul fript, la aburi sau fiert.
Daca nici asa nu poti sta departe de mancarurile “rele”, ar trebui macar sa nu ocolesti piscina si sala de fitness a hotelului pentru a arde din caloriile consumate in plus.
Acest material este traducerea din limba engleza a articolulu Stay Away Of All Inclusive Holidays.
Related Posts
RSS Trackback URL 20. June 2007 (13:10)Filed under: Motivatie, Nutritie, Sfaturi, Slabire