La Cumparaturi
Pentru mine e o adevarata provocare sa merg la cumparaturi. Intotdeauna poftesc la alimentele nesanatoase, cumpar in exces doar pentru ca produsul respectiv e la reducere si aproape fara exceptie, cand ajung acasa realizes ca tot am uitat sa cumpar ceva.
M-am organizat si mi-am facut o lista cu reguli la cumparaturi sa nu mai patesc asa:
- Nu merge la cumparaturi cand iti este foame;
- Intotdeauna sa ai lista cu ce vrei sa cumperi;
- Respecta-ti lista;
- Nu trece pe la departamentul de dulciuri. Mai bine ocoleste daca e cazul;
- Cand ai de ales intre mai multe marci pentru un produs citeste cu atentie etichetele si alege-l pe cel mai sanatos;
- Cand ajungi la casa incearca sa nu te uiti la dulciurile de la iesire; candeste-te ca sunt acolo doar sa te tenteze! Arata-le ca esti puternic!
- Acasa, nu gusta din ce ai cumparat.
Acest material este traducerea din limba engleza a articolului Going Shopping.
Related Posts
RSS Trackback URL 25. January 2007 (15:54)Filed under: Sfaturi
1 Comment»
Slabeste Prin Reducerea Aportului De Calorii | DietMotion
1. May 2007 | 12:15 h[...] Planifica-ti meniul cu o saptamana in avans, si nu uita de regulile la cumparaturi! [...]