O Salata Ingrasa Mai Mult Decat Un Sandwish
De obicei, cand te gandesti sa mananci o salata la pranz, te gandesti ca “mai economisesti” cateva calorii, dar nu e adevarat cand e vorba de salatatele de la fast-food. O salata de la fast-food are mai multe calorii, grasimim, carbohidrati si zahar decat un sandwich normal de la acelasi fast-food.
Vom compara caloriile (calories), grasimile (fats), carbohidratii (carbs), sodiul (sodium) si zaharul (sugar) continut de o salata (inclusiv sosul) si de un sandwish normal de la acelasi fast-food. Folosind informatiile nutritionale oferite de fiecare restaurant, poti compara si singur care din cele doua este mai daunatoare pentru organismul tau.
Salta BK Tendercrisp Chicken si sandwich-ul The Whopper Jr. de la Burger King
Salata Asiatica si Dublu Cheeseburger de la McDonald’s
Salata Fiesta Taco si Burrito de pui de la restaurantul Taco Bell
Salata de pui Sensations si Dublu Stack de la Wendy’s Garden
Chiar daca aceste restaurante inca nu se gasesc in Romania, asta nu inseamna ca proportiile nu se pastreaza.
In concluzie, mai poti spune ca o salata de la un restaurant fast-food este o masa “de dieta”? Ar trebui sa judeci tot ce mananci dupa valorile nutritionale si nu dupa reputatie daca vrei sa te nu te pacelesti singur pe viitor.
Sursa imaginilor: ZuzaFun.com
Acest material este traducerea din limba engleza a articolului de pe DietMotion.com: A Salad Is More Than A Sandwich.
Related Posts
RSS Trackback URL 7. June 2007 (12:45)Filed under: Motivatie, Noutati, Nutritie, Sfaturi, Slabire